Bowl abricot quinoa

Un meuhlange irrésistible

Saine, naturelle et gourmande, voilà une recette qui ne garde que l’essentiel : se régaler en se faisant du bien, à tout moment de la journée. Du lait bio français, beaucoup d’abricots, des dattes, de l’extrait de fleur d’oranger, des graines de quinoa, et quelques gouttes de jus de citron. Et pis c’est tout ! Une recette ultra courte, avec seulement si peu d’ingrédients, c’est vraiment faire meuh avec moins !


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  • 380kJ-90kcal Energie
  • 2,4g Matières grasses
  • 10,4g Glucides
  • 6,42g Protéines
  • Energie :

    380kJ-90kcal
  • Matières grasses :

    2,4g
  • Dont acides gras saturés :

    1,7g
  • Calcium :

    87mg (10%% AR*)
  • Glucides :

    10,4g
  • Dont sucre :

    8,9g
  • Protéines :

    6,42g
  • Sel :

    0,07g
  • 646kJ-153kcal Energie
    (8%% AR*)
  • 4,1g Matières grasses
    (6%% AR*)
  • 17,7g Glucides
  • 10,91g Protéines
  • Energie :

    646kJ-153kcal (8%% AR*)
  • Matières grasses :

    4,1g (6%% AR*)
  • Dont acides gras saturés :

    2,9g (14%% AR*)
  • Calcium :

    147mg (18%% AR*)
  • Glucides :

    17,7g (7%% AR*)
  • Dont sucre :

    15,1g (17%% AR*)
  • Protéines :

    10,91g (22%% AR*)
  • Sel :

    0,12 (2%% AR*)

* AR : apport de référence pour un adulte type (8400Kj / 2000 Kcal)